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    • SPORT

      Besoin de faire un peu d'exercice ? Cette rubrique va vous proposer des liens vers des activités physiques à faire en famille !

      TABATA et BOUGE EN CLASSE

      JONGLAGE et CIRQUE

      YOGA

      Séances de sport filmées avec un coach

      défis sportifs en famille

      jeux de l'oie sportifs

      Chasse aux oeufs de Pâques sportive proposée par notre conseiller en sport

    • TABATA

      Par madame delbarre le 17 Mai 2020 à 12:38

      Le principe du tabata est simple : 30 secondes d'exercice, 10 secondes pour souffler.

      Voilà quelques vidéos de quelques minutes, parfaites pour se défouler entre deux activités !

      Du sport "sur place", idéal pour la classe ...  et même pour la maison !

      Suivez les liens pour réaliser les activités:

      TABATA 1

      http://www.viewpure.com/RUxgFdRb8MU?start=0&end=0

      TABATA 2

      http://www.viewpure.com/wX05oBSeWd8?start=0&end=0

      TABATA 3

      http://www.viewpure.com/aM9O6PrzBHE?start=0&end=0

      TABATA 4

      http://www.viewpure.com/TO3uSUjXqcM?start=0&end=0

      TABATA 5

      BOUGE EN CLASSE :

      MOVE AND FREEZE


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    • JONGLAGE et CIRQUE

      Par madame delbarre le 27 Avril 2020 à 00:38

      Des activités de jonglage proposées par le comité USEP de l'Aube:

      Si on a des balles, c'est bien, mais on peut aussi utiliser un fruit rond ou une paire de chaussettes en boule.

      Avec un balle, pour bien débuter :

       

      Avec plusieurs balles:

      Si cette activité jonglage vous a plu, voici un lien vers la chaine You Tube FACIL'A CIRQUE, du comité USEP de Troyes:

      https://www.youtube.com/channel/UCzGdrvGai8imDoaHxt5WUjA?fbclid=IwAR0GJB0Xomxb1YiIKDsQf8NFbFtmZ0naAyrG2Nmu_3jq-OyQLMh1OBcHXKk

       

      Un spectacle du cirque du soleil, pour le plaisir des yeux :


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    • Chasse aux oeufs de Pâques

      Par madame delbarre le 9 Avril 2020 à 00:14

      Voici des activités proposées par monsieur Masset, notre conseiller pédagogique en sport, que les enfants connaissent bien parce qu'il nous organise de super rencontres USEP, à l'occasion de Pâques !

      Bien sûr, cette activité est adaptable avec des petits jouets à tout moment de l'année !

      Télécharger « Cycle 1 - jeu d'orientation à la maison - des oeufs en photos -.pdf »

      Télécharger « Cycle 2 - jeu d'orientation à la maison - des oeufs sur le plan -.pdf »

      Télécharger « Cycle 3 - jeu d'orientation à la maison - des oeufs sur le plan -.pdf »


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    • Jeux de l'oie sportifs

      Par madame delbarre le 9 Avril 2020 à 00:03

      Voilà des jeux de l'oie sportifs de différents niveaux à réaliser en famille ! Ils sont proposés par l'académie de Bordeaux.

      Télécharger « Jeu de l'oie EPS Maternelle.pdf »

      Télécharger « Règles Jeu pour garder la forme niveau 2.pdf »

      Télécharger « Le jeu pour garder la forme niveau 3.pdf »

       

      et aussi une fiche pour créer le tien !

      Télécharger « Créer son jeu pour garder la forme.pdf »

       


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    • DEFIS SPORTIFS EN FAMILLE

      Par madame delbarre le 26 Mars 2020 à 21:45

      Voici une petite fiche pour se lancer des défis sportifs en famille.

      La règle est simple : on donne un MOT DEFI et la personne à qui on a lancé le challenge doit réaliser  les activités de chaque lettre du mot !

      exemples : SPORT, ENERGIE, ORNITHORYNQUE ...

      De quoi s'amuser et se défouler un peu tous les jours !

       

      Télécharger « DEFIS SPORTIFS EN FAMILLE.pdf »


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